长时间坐着,很容易导致腰痛。这是因为腰部肌肉被迫长时间持续同一紧张状态所致。从这个意义上来讲,司机也是一样,因腰痛而苦恼的人还不少。这种情况,是因为长时间保持坐姿,血液都向下流动至腿部,导致血液循环不好。《家庭按摩图解–腰痛》(彩图本)教您在刺激腰部穴位、缓解肌肉紧张的同时,以指压腿部、足部穴位,按摩肌肉,促进血液循环等方法治疗腰痛。 这里介绍的方法,都可以在假日或是短暂的休息时间、以及在办公室中、或机动车中进行。此外,平时如果将浴巾卷起,塞入椅子和臀部空隙里,就不易引起腰部疲劳……
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