![拉筋瑜伽物语[羽暄][中国传媒大学]](http://www.ziyuanhai.net/wp-content/uploads/2024/06/微信截图_20240630115826-299x200.jpg)
《拉筋瑜伽物语》以可爱的插图来图解人体的六大筋,教你快速检测“筋”的健康状况。《拉筋瑜伽物语》作者拥有丰富的教学经验及专业的复健医疗背景,她设计的75招拉筋动作,即使完全没有瑜伽基础的人也能轻松上手。同时,针对现代人容易患的病症及各种不良体态,分别设计出2～3招的拉筋动作,每天只需要5分钟,对症拉筋,就可以迅速改善不适症状!文中还特别收录了《拉筋QA有问必答》,可以一次性地解决你对拉筋瑜伽的所有疑惑!除此之外,随书附赠“速效拉筋教学DVD”,不仅指导你如何做出“对”的拉筋姿势,针对容易出错的地方,皆有错误的提醒及完整说明。所以,从今天开始,一起来做“拉筋瑜伽”吧!
声明：本站资源均来源于互联网，旨在给网友提供一个交流学习的平台，本站只提供web页面服务，并不提供资源资源存储，也不参与录制、上传。版权属于原作者，若有侵权，请联系微信客服告知，我们会立即处理。
![卧室·书房 家装细部设计材料详解 全彩版[王敏][化学工业出版社]](http://www.ziyuanhai.net/wp-content/uploads/2025/01/微信截图_20250108164311-300x200.jpg)
![信用衍生品–原理 定价与应用[史永东/赵永刚/武军伟][科学出版社]](http://www.ziyuanhai.net/wp-content/uploads/2025/01/微信截图_20250108164114-300x200.jpg)
![五代中医家传食疗治百病[张维钧/张钟元][江苏科学技术出版社]](http://www.ziyuanhai.net/wp-content/uploads/2025/01/微信截图_20250108163748-300x200.jpg)
![抗日烽火画库 手枪队5[范新生/郑高空][广东人民出版社]](http://www.ziyuanhai.net/wp-content/uploads/2025/01/微信截图_20250102214648-300x200.jpg)