《别让心态毁了你:最有效的情绪掌控法》根据心态决定情绪的思想观点,分为三大篇章,运用大量的实例阐释和证实了情绪对一个人的身体、心理、工作、人际等生活中的一切所造成的巨大影响,并提出了许多有效的调控和管理自我情绪的方法和方式,形成一套行之有效的“情绪掌控法”,从而帮助读者在生活中保持好情绪、在人生中拥有好心态,远离“情绪病”,做情绪的主人;修炼高情商,做成功的自己;拥有好心态,做幸福的自己!
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